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            面試技巧:如何克服緊張情緒對答如流?

            來源:中公網校   發布時間:2020-10-28 16:58:00

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            在公考過程中,面試環節相對于筆試環節,我們更容易暴露出緊張的情緒。其實考生都會或多或少有緊張情緒,適度緊張有助于我們更好發揮,但是過度緊張反而會適得其反,影響我們的最終結果。所以克服過度緊張,在面試環節對答如流顯得尤為重要。那我們如何克服緊張的情緒呢?這要對癥下藥,要明白緊張的根源。一般,緊張主要是沒有內容不自信、對于陌生環境沒有安全感、對于結果追求十全十美等導致,下面中公教育專家和大家共同交流如何在面試環節克服緊張情緒對答如流。

            一、熟悉加強練習。

            其實在考場上,我們緊張的根源在于“未知”,不知道考察的題目,不清楚自身是否能夠有足夠的積累從容應對,所以會使我們懷疑自己。知道了緊張的源頭,我們有的放矢,全力以赴即可。一方面,我們需要熟悉歷年試題,通過熟知試題,從而讓我們心中有數,我們不能準確知道當天考察的具體內容,但是我們可以進一步透過歷年把握考察的題目規律,從而做好總結;此外,我們更要加強語言表達,有時知道是一回事,但真正張嘴表達出來,并且邏輯清晰需要一個過程,要堅持;更為重要的是我們要加強積累,豐富我們自身的積累,唯有此,我們作答才有底氣。

            二、迎難而上脫敏訓練。

            我們除了進一步豐富自身的積累,加強自身語言表達之外,我們還要關注我們自身在陌生環境的反應狀態。有很多考生,見到陌生人或者進入陌生的環境,會讓自身緊張,這是自我保護的正?;磻?。但是有的考生性格過分敏感,會讓緊張感加劇,此時我們需要加強脫敏訓練。所謂脫敏訓練是自己對于陌生環境感到害怕,沒有安全感,那我們就要迎難而上,缺什么,補什么;怕什么,挑戰什么,攻克自身的軟肋,反復訓練,終究會戰勝恐懼,錘煉自我。

            三、放平心態追求適度。

            有時,在考場上的緊張,還與我們過分追求完美的結果有關。我們會對于最后結果有過分的期待,這就導致我們會對于過程十分糾結,總想要十全十美,但是最終會發現,我們難以在短時間做到極 致,最終在過程中會呈現緊張的狀態,影響自身發揮。其實,只要我們平常付出,足夠努力,全力以赴,結果一定不會太差,對于結果保持平常心,順其自然,這樣心理負擔會減少,從而確保我們輕松上陣,反而更好發揮,最終結果如我們所愿。

            “初心不改,雖遠不怠”,在面試的道路上,中公教育提醒大家,抓住每一次面試機會,掌握方法,乘風破浪,平常心態,終將到達的彼岸。

            (責任編輯:孫丹)

            國考文章小黃

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